沈梦辰，1989�日生于湖南湘西吉首，土家族，毕业于湖南大学表演系，身�cm，是集主持、演员、模特于一身的全能艺人，现为湖南卫视核心女主持。她从选秀新人起步，在争议中沉淀、凭实力突围，从“招黑体质”蜕变为国民好感度艺人，是内娱少有的多栖实力派。 一、主持：从新人到台柱，控场与风格双在线 2008年，她以星姐选举最佳上镜奖进入湖南广电，从外景主持、辅助主持一步步站稳舞台。她风格活泼接地气、控场稳、反应快、接梗自然，能驾驭晚会、综艺、选秀等全场景。 大型晚会：湖南卫视跨年、小年夜春晚、中秋晚会、国风盛典等，亦庄亦谐，是台里核心气氛担当。 王牌综艺：《我是歌手》系列、《火星情报局》《披荆斩棘的哥哥》《歌�》《声生不息·华流季》，展现精准控场与幽默化解危机的能力。 独挑大梁：《为你而来》《我想和你唱》第四季，完成从辅助到核心的跨越。 二、影视：科班功底，戏路宽、角色跨度大 作为表演系科班生，她深耕影视，角色从都市、古装到年代剧全覆盖，演技稳步提升。 口碑代表作：《江山如此多娇》（向喜妹），凭对家乡角色的共情，收获演技认可。 热门剧集：《妻子的谎言》（江一姗）、《我的奇妙男友》（张萱萱）、《新龙门客栈》（邱莫言）、《国色芳华》（皇甫令歌）、《锦绣芳华》（淑妃）、《180天重启计划》《成家》等。 早期作品：《把爱带回家》《花样江湖》，完成演员身份的初步积累。 三、综艺：真实敢拼，圈粉无数 她以艺人身份参与多档爆款综艺，展现真实、坚韧、放得开的一面。 《真正男子汉》第二季：素颜参训、咬牙坚持，“女汉子”形象圈粉。 《乘风破浪的姐姐》第一季：唱跳全能、气场全开，完成从主持到唱跳艺人的惊艳转型。 其他：《送一百位女孩回家》《象牙山爱逗团》《五十公里桃花坞》，展现多面性格。
